Cortisol é uma substância produzida pelo organismo liberada em momentos de...

Cortisol é uma substância produzida pelo organismo liberada em momentos de estresse. Em níveis normais, o cortisol ajuda a manter o nível de açúcar no sangue, auxilia o sistema imunológico, mantém a pressão arterial e tem função anti-inflamatória. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Porém, no estresse crônico (aquele que dura muito tempo), ele passa a ser liberado em quantidade excessiva mantendo o indivíduo em estado de alerta (juntamente com a adrenalina) o temp todo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Cuidar da saúde mental ajuda a manter em equilíbrio os níveis de cortisol, fazendo com que sua produção seja apenas para benefício do organismo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

E você, acha que anda muito estressado ou consegue equilibrar bem as demandas da sua vida? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

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