A pandemia pegou o mundo inteiro de surpresa! Ninguém imaginava que um vírus...

A pandemia pegou o mundo inteiro de surpresa! Ninguém imaginava que um vírus iria desestruturar nações e economias, mas… ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

🧠E a saúde mental das pessoas, será que foi afetada?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

‼️Existem diversos fatores ligados ao novo coronavírus que podem ter agravado quadros já existentes ou até provocado sintomas em pessoas que nunca tinham experienciado algo assim.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

💼Perder o emprego ou ter sua renda consideravelmente diminuída podem ser fatores de intensificação em quadros depressivos preexistentes.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

🏡Ficar muito tempo em casa sem contato social também é um aspecto que pode intensificar essas condições.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

🦠Pessoas ansiosas podem ter tido um aumento na ansiedade frente a tantas tragédias anunciadas pela grande mídia!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

🤲🏻A recorrente lavagem de mãos é um elemento que acentua o sofrimento de indivíduos que lutam contra o transtorno obsessivo-compulsivo.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

✔️Mas e qual a solução?? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

❗️A saída é criar um ambiente o mais saudável possível mesmo dentro de casa, evitando informações desnecessárias acerca da pandemia, tentando fazer atividades de lazer que sejam prazerosas, como uma caminhada no bairro ou um passeio de bicicleta, pois além de produzir endorfinas eleva os níveis de vitamina D no organismo, se durante o dia.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

🧠Não deixe a pandemia afetar sua saúde mental, se precisar de ajuda, procure um psicólogo!