No post anterior falamos sobre dicas para lidar com a ansiedade. Hoje te...

No post anterior falamos sobre dicas para lidar com a ansiedade. Hoje te falarei sobre alguns alimentos que podem auxiliar a manter a ansiedade num nível saudável.

🥒 É claro que esses alimentos não servem como tratamento psicoterapêutico ou medicação para ansiedade patológica, mas uma dieta rica desses itens pode se útil para quem começa a sentir os primeiros sinais de #ansiedade

Você costuma se alimentar com esses itens?

🔜 No próximo post falaremos mais sobre alimentação e ansiedade. Fique ligado ‼️

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