#Resiliência, na Física, é usada para definir a resistência de um material e...

#Resiliência, na Física, é usada para definir a resistência de um material e sua capacidade de voltar à forma original após um impacto.

Em #psicologia, usamos essa palavra para descrever a característica humana de passar por eventos adversos, conflitos, traumas, crises e se recuperar após o evento.

Porém, cada indivíduo reage aos eventos de sua vida de forma particular. Aquilo que para mim pode ser aversivo, para outra pessoa pode não ser um evento traumático e isso depende de fatores genéticos, mas também da história de vida de cada um e de como as pessoas se relacionam com o meio.

O trabalho #terapêutico é muito importante para que a pessoa aprenda a transformar momentos de crise em lições de #aprendizagem.

Muito se fala sobre resiliência, mas pouco se pratica quando os planos não saem como gostaríamos. Precisamos aprender a nos adaptar às situações, exercer a tolerância, a paciência, reformular projetos, e também aprender com nossas dores.

Esse periodo tem sido bastante propício para exercemos a habilidade de reajuste de planos.

Como você tem reagido a esse desafio? 🌺

#adaptação #psicologianapandemia #ciênciacomportamental #neurociênciacomportamental #resistência #saúdemental #crise