Você tem uma comunicação equilibrada com as pessoas? Existem 3 possíveis...

Você tem uma comunicação equilibrada com as pessoas?

Existem 3 possíveis padrões de comunicação que explicarei aqui. ⤵️

Padrão Passivo: Não comunica o que pensa e sente.

Guarda para si o que precisa comunicar.

Fere a si mesmo, engolindo o que gostaria de dizer.

Não consegue dizer “não”.

Padrão Agressivo: Comunica o que pensa e sente explodindo em cima do outro.

Não guarda para si, mas ‘vomita’ no outro de forma inadequada.

Fere o outro.

Padrão Assertivo: Diz o que precisa comunicar sem ferir a si mesmo e sem ferir o outro, de forma clara e objetiva.

Não tem dificuldade de dizer “não” quando necessário.

É o padrão de comunicação mais equilibrado.

Tente identificar em que padrão você se encaixa e converse com seu psicólogo sobre isso.

Dra. Allana Porto - CRP 22/03050

(17) 99671 4747

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