Fome x Apetite . Você pode não estar com fome, mas estar com vontade de comer...

Fome x Apetite

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Você pode não estar com fome, mas estar com vontade de comer algo específico, como um doce, um chocolate, tomar um determinado refrigerante…

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Isso não é fome! Fome é a necessidade fisiológica de ingerir alimentos para ter energia.

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Já notou que quando estamos com muuuita fome somos capazes de comer até alimentos que rejeitaríamos em outra situação, ou que não gostamos tanto? Pois é, num estado de muita fome ou até de hipoglicemia você vai comer o que estiver disponível, pois o objetivo ali é sua sobrevivência.

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Conhece a expressão “para a alma faminta todo amargo é doce”? Pois é, ela retrata bem isso que acabamos de falar.

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Agora… tem problema ter vontade de comer algo específico? Não, não tem problema se isso for algo pontual. O problema existirá se você só comer alimentos para matar o seu desejo, e não levar em consideração a qualidade do que você está ingerindo!

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