Na linha do que falamos ontem, o comer emocional acontece quando você se deixa...

Na linha do que falamos ontem, o comer emocional acontece quando você se deixa levar pelas emoções e descarrega ou desconta na comida.

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Você tem a comida como uma forma de conforto, de aliviar o estresse, de compensar algo que para você está desconfortável.

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Você também pode usar a comida como uma forma de recompensa, em vez de apenas satisfazer sua fome.

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O maior problema do ‘comer emocional’ são as consequências, como ganho de peso, descontrole alimentar e uma relação desequilibrada com a comida.

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Fique atento à forma como você se alimenta! 😉

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