Terapia não é um parque de diversões!! . Eita, mas o que isso quer dizer?? .

Terapia não é um parque de diversões!!

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Eita, mas o que isso quer dizer??

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Bora lá! Fazer terapia deve ser sim, no geral, algo agradável (tecnicamente chamamos isso de reforçador), que faça você querer voltar toda semana, que te faça refletir, pensar, que te tire alguns (ou muitos!) pesos das costas.

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Mas terapia é só “coisa boa”? É só ouvir coisas legais ou coisas que gostamos de ouvir? Não mesmo!!

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Em muitos momentos será necessário ouvir coisas difíceis, será necessário ser confrontado. Muitas vezes aqueles 50 minutos não serão leves…

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Terapia faz a gente lidar com nossas partes mais obscuras, com nossas dores, com nossas ambiguidades, com nossa desordem e nossa confusão. Nos faz mexer em feridas e reviver lembranças que são desagradáveis, mas fazer isso faz parte do processo de “cura”.

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Sem abrir a ferida, limpar, retirar as células mortas, fazer higienização, ela não vai cicatrizar de forma saudável. E quase sempre esse processo dói!

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Além disso, encarar aquilo que vai nos exigir renúncias e concessões para mudar, ouvir o que não gostaríamos de ouvir muitas vezes, não é confortável. Mas terapia é crescimento, e crescer dói!!

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Há poucos dias uma paciente me disse ao final da sessão: “doutora, essa foi a sessão mais relax que já tivemos! Foi leve.” E eu respondi sorrindo: “não sei se isso é bom ou ruim”. 😊 Hahaha

Ela sorriu de volta me dizendo que era bom.

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Brincadeiras à parte, eu entendi o que ela quis dizer, ou seja, esse momento aqui no settting terapêutico é confrontador, é dolorido muitas vezes, mas é necessário.

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Popularmente falando, é um “morde e assopra” na medida certa! ☺️

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E você, já tinha parado para pensar nisso? 😉

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