Como alguém que gosta de aviação, estou vez ou outra assistindo a conteúdos...

Como alguém que gosta de aviação, estou vez ou outra assistindo a conteúdos sobre o assunto. Hoje vou trazer algo desse campo que se aplica também às nossas #emoções.

⚠️ Quando acontece uma pane em um avião, o sistema de segurança dispara um alarme para que os pilotos recebam o alerta de que algo fora do programado está acontecendo.

⚠️🔔 Pois bem, quando um alarme ressoa na cabine, os pilotos devem colocar em prática a seguinte lição:

🔕 CONFIRM THE FAULT, CANCEL THE ALARM! CONFIRM THE FAULT, CANCEL THE ALARM!!

‼️ O que isso quer dizer? Quer dizer que os pilotos devem confirmar qual a pane ou o problema que está acontecendo (ou seja, tomar consciência disso) e logo depois, desligar o alarme. E por que desligar o alarme? Certamente você concorda que um alarme tocando insistentemente é algo bastante incômodo, ainda mais num cubículo como um cockpit de um avião!

🔔 ⚠️ Quando o alarme ressoa e os pilotos não o desligam após confirmarem qual problema está acontecendo, eles correm o risco de entrarem em uma grande confusão por causa do barulho e PERDEREM O FOCO E A CONCENTRAÇÃO no que REALMENTE IMPORTA para resolver o problema.

🔔⚠️ Isso pode levá-los a não conseguir solucionar a pane, o que em um avião, causaria um incidente ou acidente com vítimas.

🧠 Isso se aplica às nossas emoções! Quando você percebe que algo não vai bem (quando seu alarme toca), o que você deve fazer é tomar consciência do problema e a partir daí seguir em direção às medidas que você precisa tomar para solucionar ou resolver aquela situação!

🧠 Consciente do problema, desligue o alarme, ou seja, não se renda à agitação mental que pode se seguir ao se deparar com aquela situação!!

🔕 Tome medidas para solucionar aquilo e siga em frente sem dar ouvidos ao alvoroço mental que pode confundir você e te atrapalha na resolução da situação!

🔕 E aí, você já se deparou com alguma situação assim?

#aviação #alarme #saúdemental #depressão #estresse #ansi3dad3 #psicologia #agitaçãomental #psicoterapia

Agradecimento especial ao @lito do @avioesemusicas